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简介
书评
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- ◎步骤4 缓慢地进行深且长的丹田式呼吸 2024-09-09
- ◎步骤3 视线落在前方约一点五米处的地面上 2024-09-09
- ◎步骤2 双手交叉 2024-09-09
- 十分钟“椅子坐禅”，拂去内心阴霾 ◎步骤1 端正地坐在椅子上 2024-09-09
- 特别附录 让人宽心的“椅子坐禅” 2024-09-09
- 终极的“想开了” 是单纯地作为人活着 2024-09-09
- 拥有真正属于自己的幸福婚姻 2024-09-09
- 不被他人之言所左右，坚信自己的感受 2024-09-09
- 放下多余之物，拥抱简约生活 2024-09-09
- 坦然接受生活中的所有事物 2024-09-09
- 想开了，生病也是一种修行 2024-09-09
- 想开了，自然能拥有高质量睡眠 2024-09-09
- 聆听自己内心的声音，和真正的自己对话 2024-09-09
- 第五章 想开了，生命的花就开了 人生不设限，坚持“洗冷水澡” 2024-09-09
- 对于“多管闲事”的热心人，说“谢谢”就好 2024-09-09
- 没问题的部分，不需要反思 2024-09-09
- 直面自己的弱点，就能保持释然 2024-09-09
- 不要勉强去做 超出自己能力范围的事情 2024-09-09
- “书写”愤怒让内心变平静 2024-09-09
- 生气的时候， 开口前先从一数到十 2024-09-09
- 最佳的“复仇” 是堂堂正正地活在当下 2024-09-09
- 第四章 想得开的人都懂得释怀 不与生气的人站上同一个擂台 2024-09-09
- 不是什么年龄做什么事，而是要活出自我 2024-09-09
- 进可攻，退可守——在职场中保持社交距离 2024-09-09
- 深呼吸让我们内心更平静 2024-09-09
- “想得开”之人会准备方案B 2024-09-09
- 不找借口，用行动解决问题 2024-09-09
- 无论身处何种境地， 都要努力“化不利为有利” 2024-09-09
- 计较得失会让人的心胸变狭窄 2024-09-09
- 不要将烦心事拖到第二天 2024-09-09
- 第三章 想得开的人都善于转变心态 “扫除”或许是转换心情最快捷的方法 2024-09-09
- 放下金钱和名利，更容易加深关系 2024-09-09
- 重视自己的人生，“任性”一点也无妨 2024-09-09
- 即使面对烦恼，也心怀感激 2024-09-09
- 发掘优势，就能活出自己的色彩 2024-09-09
- 我们不一样，我们都很棒 2024-09-09
- 拥有“一个人的时间”，重新审视自己 2024-09-09
- 以主动的心态面对所有事情 2024-09-09
- 没有完美的人，“想开了”就是完美 2024-09-09
- 少刷存在感，在与他人的联系中生存 2024-09-09
- 第二章 想开了， 就是不纠结、不苛求 不预判，让人际交往变得和谐 2024-09-09
- 任何人都能掌握“总会有办法的”咒语 2024-09-09
- 没失败过的人，才是真正的可怜人吧 2024-09-09
- 失败也无妨，先硬着头皮做吧 2024-09-09
- 有时候，结果并没有那么重要 2024-09-09
- 想得开，不是让你想太多 2024-09-09
- 不要落入“弥补劣势”的陷阱 2024-09-09
- 没有比较就没有伤害 2024-09-09
- 第一章 凡事想开一点，忧虑就会少一点 想开了，就是在社交上拥有“钝感力” 2024-09-09
- 序言 2024-09-09