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简介
书评
已加载前 74 章 (共 74 章)
- 附录 冥想静心的美食菜单 2025-01-17
- 大脑常识课NO.10：大脑主要神经系统的运作机制 2025-01-17
- 爱你身边的人，一边祝福万物，一边幸福生活 2025-01-17
- 融入世界，你的天空就会很晴朗 2025-01-17
- 心里有窟窿，就用谦卑去堵 2025-01-17
- 可以羡慕，但别嫉妒 2025-01-17
- 说话时，试着别说“我”、“我的” 2025-01-17
- 淡化自我，就是在远离烦恼 2025-01-17
- 别迷恋自我，这会让你很自私 2025-01-17
- 第十章 忘我冥想法·向身边传播美好 2025-01-17
- 大脑常识课NO.9：你为什么会焦虑和抑郁 2025-01-17
- 安静下来，让身体顺流而去 2025-01-17
- 保持清醒，别让身体太疲惫了 2025-01-17
- 先设定意图，每次只做一件事 2025-01-17
- 人和人不同，你得知道什么最适合你 2025-01-17
- 3方面平衡下，注意力最强 2025-01-17
- 注意力凝结起来就是一股超强激光束 2025-01-17
- 第九章 专注冥想法·强化你的注意力 2025-01-17
- 大脑常识课NO.8：大脑里的神经化学物质 2025-01-17
- 画一个圈子，圈住整个世界 2025-01-17
- 用善意，溶解你对他人的恶意 2025-01-17
- 爱他人也需要掌握细致的方法 2025-01-17
- 第八章 善意回归冥想法·无限扩大交际圈 2025-01-17
- 大脑常识课NO.7：用脑就像磨刀，越磨越快 2025-01-17
- 掌握有效的沟通法则，轻松交朋友 2025-01-17
- 做正确的事，按自己的道德标准生活 2025-01-17
- 每天同情5种人，你将会很快乐 2025-01-17
- 和别人亲密接触，4种方法就够了 2025-01-17
- 强化移情能力，让你拥有呼风唤雨的人际关系 2025-01-17
- 第七章 自我同情冥想法·轻松改善人际关系 2025-01-17
- 大脑常识课NO.6：大脑的“四大金刚” 2025-01-17
- 警告你的恨之狼，别伤害他人成习惯 2025-01-17
- 和你的爱之狼融为一体 2025-01-17
- 爱与恨都是进化出来的 2025-01-17
- 把不安宁的事全列出来，一个一个处理掉 2025-01-17
- 处于“定”境，大脑就会有超常的理解力 2025-01-17
- 保持“定”，不为琐事烦心 2025-01-17
- 第六章 宇宙冥想法·拥有超常理解力 2025-01-17
- 大脑常识课NO.5：大脑的关键零件 2025-01-17
- 内心强大的感觉，像野兽，像雄鹰 2025-01-17
- 培育良性欲望，把握满足的力量 2025-01-17
- 不想受伤，就住进“大脑庇护所” 2025-01-17
- 从自身出发，获得背靠菩提树的安全感 2025-01-17
- 7个方法，先从神经开始强大 2025-01-17
- 第五章 强化内心冥想法·改变你的弱势 2025-01-17
- 大脑常识课NO.4：大脑的进化升级 2025-01-17
- 积极主动，像海绵那样吸收快乐 2025-01-17
- 治愈痛苦，拔掉悲观蒲公英 2025-01-17
- 对着镜子宣誓：和一切不愉快战斗到底! 2025-01-17
- 第四章 甜蜜冥想法·批量生产快乐 2025-01-17
- 大脑常识课NO.3：大脑的进化史 2025-01-17
- 了解痛苦的4个阶段，让生活慢下来 2025-01-17
- 做5个深呼吸，再次体验冥想的巅峰状态 2025-01-17
- 了解痛苦的生理基础，过上“慢生活” 2025-01-17
- 你的欲望，总让自己受伤 2025-01-17
- 第三章 数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍： 2025-01-17
- 大脑常识课NO.2：大脑最重要的子系统——神经元 2025-01-17
- 理解痛苦，你才会更好地冥想 2025-01-17
- 大脑在疯狂地制造幻象 2025-01-17
- 蜥蜴躲危险，松鼠衔松果，猴子找香蕉……这就是你 2025-01-17
- 一切都在不停地变，包括你 2025-01-17
- 你不仅仅是你的，还是人类的，社会的，亲朋好友的…… 2025-01-17
- 背着3个与生俱来的包袱，不痛苦才叫奇怪 2025-01-17
- 第二章 “定”的冥想法·让痛苦靠边站 2025-01-17
- 大脑常识课NO.1：大脑的基本说明书 2025-01-17
- 世界悬在刀锋上，我们可不能悬在刀锋上 2025-01-17
- 站在自己一边，掌握自己的未来 2025-01-17
- 让自己跟着佛一起冥想、一起休息 2025-01-17
- 冥想需要约束、学习和选择 2025-01-17
- 佛不是生来就有的，是冥想锻炼出来的 2025-01-17
- 佛在冥想前，一样有痛苦 2025-01-17
- 冥想，就是大脑的觉醒 2025-01-17
- 仰望头顶的星空，你就体验过冥想了 2025-01-17
- 第一章 冥想5分钟，等于熟睡一小时 2025-01-17