标签
目录
简介
书评
已加载前 100 章 (共 189 章)
- 参考文献 2025-01-31
- 二、网球比赛前后有效的补水方法 2025-01-31
- 第五节 网球运动中的补水 2025-01-31
- 四、选择运动包携带的小吃 2025-01-31
- 三、比赛当天的饮食 2025-01-31
- 二、赛前的饮食 2025-01-31
- 第四节 网球运动员的营养补充与饮食 2025-01-31
- 四、想强化肌肉、增加体能的锻炼者的营养要求 2025-01-31
- 三、脂肪少的锻炼者营养要求 2025-01-31
- 二、肥胖体质的锻炼者营养要求 2025-01-31
- 一、初练网球时的营养要求 2025-01-31
- 第三节 网球业余爱好者的营养与补充 2025-01-31
- 四、运动员比赛后的饮食营养补充 2025-01-31
- 三、运动员比赛期间的饮食营养补充 2025-01-31
- 二、能量供应的生理学基础 2025-01-31
- 一、网球比赛的能量供应特点 2025-01-31
- 第二节 网球比赛能量供给特点 2025-01-31
- 第十一章 网球运动的营养与饮食 2025-01-31
- 第十一节 网球场上其他常见运动损伤及处理 2025-01-31
- 八、脚底筋疼痛的自我疗法 2025-01-31
- 七、膝盖疼痛的自我疗法 2025-01-31
- 六、小腿肌肉酸痛的自我疗法 2025-01-31
- 五、大腿肌肉酸痛的自我疗法 2025-01-31
- 四、背部酸痛的自我疗法 2025-01-31
- 三、腰部酸痛的自我疗法 2025-01-31
- 二、肘部疼痛的自我疗法 2025-01-31
- 一、手腕疼痛的自我疗法 2025-01-31
- 第十节 身体伤痛自我疗法 2025-01-31
- 第九节 预防肩部损伤的伸展运动 2025-01-31
- 第八节 网球场上的中暑 2025-01-31
- 五、扭脚之后，如何积极恢复 2025-01-31
- 四、如何预防脚踝扭伤 2025-01-31
- 三、扭伤的原因 2025-01-31
- 二、如何处置 2025-01-31
- 一、扭脚的症状 2025-01-31
- 第七节 扭脚 2025-01-31
- 第六节 小腿抽筋 2025-01-31
- 四、肌肉酸痛的对策 2025-01-31
- 三、预防肌肉酸痛的方法 2025-01-31
- 二、容易产生肌肉酸痛的人 2025-01-31
- 一、肌肉酸痛的原因 2025-01-31
- 第五节 肌肉酸痛 2025-01-31
- 三、网球肘的预防 2025-01-31
- 二、网球肘的治疗 2025-01-31
- 一、产生网球肘的原因 2025-01-31
- 第四节 网球肘 2025-01-31
- 第三节 关节扭伤 2025-01-31
- 第二节 肌肉拉伤 2025-01-31
- 第一节 起水泡 2025-01-31
- 第十章 网球运动常见损伤与预防 2025-01-31
- 五、竞赛编排 2025-01-31
- 四、组织抽签 2025-01-31
- 三、组织赛前练习 2025-01-31
- 二、报名工作 2025-01-31
- 第三节 网球运动竞赛组织工作 2025-01-31
- 二、网球裁判分工与职责 2025-01-31
- 第二节 网球竞赛裁判方法 2025-01-31
- 第九章 网球规则、裁判法与竞赛组织工作 2025-01-31
- 二、业余初级水平技战术训练设计示例 2025-01-31
- 一、不同技术水平的训练安排 2025-01-31
- 第二节 业余自练计划的制订 2025-01-31
- 四、制订训练计划的方法 2025-01-31
- 三、制订训练计划的依据 2025-01-31
- 二、计划的基本内容 2025-01-31
- 一、训练计划的种类 2025-01-31
- 第八章 网球训练计划的制订 2025-01-31
- 三、放松练习 2025-01-31
- 二、网球技术教学 2025-01-31
- 一、准备活动 2025-01-31
- 第四节 网球教学的基本内容 2025-01-31
- 二、网球教学的阶段性特点 2025-01-31
- 第三节 网球教学的任务与阶段性特点 2025-01-31
- 二、网球教学方法 2025-01-31
- 第二节 网球教学原则与方法 2025-01-31
- 二、教学进度 2025-01-31
- 第七章 网球教学 2025-01-31
- 二、双打战术训练 2025-01-31
- 第五节 网球战术训练 2025-01-31
- 二、提高双打水平的窍门 2025-01-31
- 一、双打站位与战术 2025-01-31
- 第四节 双打战术 2025-01-31
- 二、单打战术的基本要求及影响因素 2025-01-31
- 一、单打基本战术 2025-01-31
- 第三节 网球运动单打战术 2025-01-31
- 三、综合型打法 2025-01-31
- 二、上网型打法 2025-01-31
- 一、底线型打法 2025-01-31
- 第二节 网球比赛基本战术打法 2025-01-31
- 二、高级战略 2025-01-31
- 一、初中级战略 2025-01-31
- 第一节 网球运动基本战略 2025-01-31
- 第六章 网球运动基本战术及其训练方法 2025-01-31
- 四、意志力的训练 2025-01-31
- 三、自我暗示 2025-01-31
- 二、注意力集中和分配的训练 2025-01-31
- 一、知觉视觉训练 2025-01-31
- 第七节 网球运动员心理素质训练 2025-01-31
- 二、提高身体素质训练方法 2025-01-31
- 一、身体素质构成 2025-01-31
- 第六节 网球运动员身体素质训练 2025-01-31