第30章 特训，学校的福利。

第30章 特训，学校的福利。方白现在觉得这套基础广播体操一点都不基础。

往日里随手比划的动作，当真要引著灵气顺著肉身经脉走，难度瞬间翻了十倍。

方白刚做到第三式扩胸，灵气就岔了道，憋得脸颊通红，差点呛出一口寒气：“我去，这玩意儿怎么比冲脉还累！”

赵一鸣紧抿著唇，太阳炁在体内横冲直撞，每一次伸展都像在跟自己的身体较劲，额前碎发都被汗水打湿。

她也是急了，看著方白已经做到第三式，自己急急忙忙的也想跟上进度，不然不可能行炁过于粗糙。

刘安背著手在队列间踱步，目光扫过每个人的灵气运转，时不时出声提点：

“许桐，腰别塌，沉气坠丹田，灵气贯腰椎！”

“赵一鸣，太阳炁收著点，你是炼体不是烧身，把火气敛进皮肉里！”

方白此时也是有苦说不出，平时他力大砖飞习惯了。炼体这种精细活，方白一时之间还真驾驭不住。

只能放缓了动作节奏，原本他习惯用寒炁主动冲刷身体的各个部位，如今只能配合十二式的慢慢引导，一点一点的淬炼自己的皮肤，骨髓。

寒炁变得凶猛许多，原本像细流一样慢慢浸润每一寸灵脉，现在却像风刀子一样，

淬炼的痛感从皮肤各处传来，骨头里也有股阵阵寒意，带著点点麻麻的刺痛，不断破坏著方白的骨和血。

在破坏的一瞬间，温和的灵气又立马跟上，“松山雪”结合灵机，淡淡的寒炁开始修复方白体内的损伤。

破坏，修复，破坏再修复。方白的骨骼重新生长，开始变得坚韧，皮肤越来越光滑，甚至散发出点点荧光。

方白牙关紧咬，额角冷汗不断滑落，顺著下颌滴落地面。

疼。

真tm的疼。

方白屏住呼吸，一心一意的运转功法，不再关注自身的疼痛，这是种掩耳盗铃的做法，给方白带来点心理安慰。

其他人也不好受，脱力的脱力，躺地上的躺地上。不过都没有方白这样痛苦，尤其是赵一鸣。

相反，除开最开始赵一鸣有和方白竞速的原因，导致行炁困难之外。现在赵一鸣的动作行云流水，一招一式极其标准。

太阳煌元在她体内温顺的像小猫咪一样，慢慢的流过赵一鸣全身上下。灵气一点点淬炼她的身体，她只觉得身体暖洋洋的，同时体魄在不断的增强，灵脉变得坚韧，皮肤变得光滑，骨骼更加致密。

“艹，太阳爷，修炼还这么轻松，真是没天理了。”

方白看见一旁的赵一鸣一脸享受的模样。嫉妒使他面目全非，这也有道统歧视啊！

想是这么想，方白动作却一点没停。体内七脉全自动循环流转，源源不断的法力支撑著寒炁持续冲刷肉身。

第四式、第五式、第六式……

他浑身经脉酸胀滚烫，皮肉却冰彻刺骨，一热一寒两极对冲，疯狂打磨肉身极限。

等到第十二式收势动作落下的瞬间，方白周身骤然响起一阵细密的轰鸣声，寒炁四散。

一层莹白如玉的微光，从他皮肤表层冒出来，只维持了一瞬间。

仅仅一套十二式打完，方白的肉身就看见了一点点成效。

“厉害，这功法不愧是太阳真君创造出来的，开眼了。”方白整个人脱力的躺在地上，喃喃道。

大概过了20分钟，等到许桐最后一个打完一整套广播体操。

刘安走到脱力的众人面前，他恰了个御风诀，缓缓的清风拖著方白五人飘起来。刘安在前面走著，带著五人来到医务室。

“刘老师，你这是带我们去干什么？”方白有气无力的问道，他现在真的一点力气都没有了，感觉自己已经活人微死了。

“不练了？”赵一鸣还留有余力，疑惑道。

刘安看著这群少年，嘴角微不可察地扬了扬，随即又沉下脸：“急什么。炼体讲究张弛有度，一遍淬体，一遍温养，强行硬练只会伤了根基。”

他拍了拍手，旁边医务室女助教搬过来几个木桶，桶里药液呈深褐色，热气腾腾，药香扑面而来。

“这是锻骨汤，学校配的，每人一桶。泡半个时辰，把药力化开，配合十二式的余温炼化，效果翻倍。”

没等方白等人回应，刘安直接给5人丢到5个不同的铁桶中，用纯黑色的帘子隔开。

“咕咚一声！”方白整个人都滑进铁桶里，只留了一个头上来，喘著气。

触碰到药液的一瞬间，方白体内的法力就自动运转起来，疯狂的吸收里面的药力。人在长时间的体力劳动后，会特别想补充能量。

如今方白就是这样的一种状态，全身筋骨在打磨后，疯狂的渴望灵机，而这锻骨汤正好提供了。干柴烈火，直接爆发，方白疯狂的吸收自己所接触到的一切。

“我踏马吃吃吃！”

温热的药液包裹全身，药力顺著毛孔往里钻，和体内残留的寒炁缓缓交融。

美好的时间总是短暂的，一小时后，方白被刘安从桶里拉出来，抬头一看，其他人都换好了衣服，就他一个人湿漉漉的。

“继续练！”刘安开口了。

方白也顾不得别人的眼光，直接就是开练，刚才的药力让他恢复好了法力和体力。

一小时过后！

又痛一遍，又脱力躺在地上，又像一条死狗一样被刘安甩到铁桶里，开始疯狂撕咬桶里的药液。

如此循环，方白就这样自己折磨自己到晚上，每次自己想放弃的时候，方白都在想温暖的锻骨汤，这玩意一看就不便宜，有便宜不占王八蛋。

自己不能放弃，必须给学校羊毛薅走了在倒下。

就这样，方白是五人之中坚持的最久的，本来六次的任务，方白足足九遍打了【人域第9套广播体操十二式】，多泡了三次锻骨汤。

最后刘安实在看不下去了，生怕方白出事，给方白赶回家去。

“你小子，明天记得按时来！”