第二章 用幽默放松身心
世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”，过度的工作压力会引起焦虑、沮丧、易怒等不良情绪，造成各种生理上的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等。
对于工作压力，我们一方面要尽量避免；另一方面要学会自我调节。从现在起，学会用幽默缓解工作压力，学会用幽默自我安慰，使身心得到放松，重新以饱满的热情和积极的心态去工作。
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