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都市言情
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自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程
已完结
自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程
作者:(美)凯利·麦格尼格尔 著;王鹏程 译
分类:都市言情
18.99万字 | 完本
更新:2025-01-18
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标签 心理学,自我管理,情绪调节
目录
简介
书评
正序
倒序
注释002
2025-01-18
注释
2025-01-18
致谢
2025-01-18
07最后的反思
2025-01-18
最后的想法
2025-01-18
故事能激发创造韧性文化
2025-01-18
用画面与声音传递希望
2025-01-18
如何传播成长和韧性
2025-01-18
选择看待困难的好处
2025-01-18
创伤后成长
2025-01-18
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完整目录
这是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。压力通常用来指平常的烦心事,但也可能是更严重的心理挑战,诸如成为抑郁和焦虑的代名词。改变对其的看法,对转化日常烦恼和应对严峻挑战有相似的功效。选择看压力的积极面带来的转...
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