9. 太空漫步机(图2-4-9)

锻炼功能:提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。

使用方法:

(1)扶手太空漫步。手握扶手,脚踏踏板,两脚前后摆动。

(2)不扶杠太空漫步。两手不扶扶手,自然摆动,脚踏踏板,两脚前后摆动。

图2-4-9 太空漫步机

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