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简介
书评
- 后记:再见,拖延症 2025-01-29
- 多给自己一些积极的暗示 2025-01-29
- 借助奖惩措施来改善行为 2025-01-29
- 避免过度合理化效应 2025-01-29
- 用正向信念进行自我激励 2025-01-29
- 自造绝境,提升意志力 2025-01-29
- 把注意力收回到自己身上 2025-01-29
- Chapter 9 打造自驱力,终结拖拉恶习 2025-01-29
- 将大目标拆分成若干小目标 2025-01-29
- 为自己设置明确的目标 2025-01-29